BANYAK MEMBACA

BILA bercuti ni, aku banyak habiskan masa dengan membaca aje. Bayangkan jika baca novel, dalam tempoh dua jam dah habis baca. Aku juga banyak membaca buku pasal kesihatan...yalah umur meningkat n sejak ada kolesterol tinggi. Aku sentiasa berjaga-jaga n mencari penawar yang terbaik untuk menjaga kesihatan. Aku rasa sungguh bahagia apabila banyak pengetahuan aku ketahui mengenai kesihatan apabila membaca buku kesihatan ini.
Barulah aku mengetahui, apabila kita berjalan sebanyak 25 langkah, kita hanya membakar satu kalori aje. Patutlah kementerian kesihatan selalu war-warkan supaya berjalan 10,000 langkah sehari....rupa-rupanya bersamaan dengan pembakaran 400 kalori. Syukur alhamdulillah...setiap hari aku dah buat bakar 400 kalori.
Aku tahu bukannya mudah nak turunkan berat badan tambahan pula dah berumur 40 tahun ke atas...yang penting ada tekad untuk menurunkan berat. Kena berusaha n control makan...Makan banyak buah-buahan. Itulah yang akun lakukan sekarang ni....Sekarang ni pun dah turun sekilogram....Gembiranya hati aku...Bayangkan wanita berumur macam aku cuma boleh mengambil 1,500 kalori setiap hari. So apa nak makan sekarang ni...kena tahu berapa banyak kalori....Burger mempunyai kalori yang tinggi....so kena control makan burger...he he he...