DAH LAMA TAK MENULIS

HAMPIR seminggu tak menulis di blog. Yalah leka dengan kursus selama dua hari pada hari Isnin dan Selasa. Balik dari kursus terus ke gym...Syukur alhamdulillah...dapatlah exercise walaupun sejam...Yang penting dapat turunkan pembakaran kalori sebanyak 400cal setiap jam itu. Sebenarnya semangat ke gym memang berkobar-kobar....kena tunjukkan kebolehan buang kalori berkenaan.Paling penting adalah sihat. Setiap hari juga minum susu Omega Plus....dua mug susu setiap hari.  Insya Allah segalanya berjalan lancar n kolestrol juga menurun. Walaupun dah beberapa hari doktor memberi ubat untuk kurangkan kolestrol, aku masih tidak makan ubat berkenaan. Aku nak buktikan, kadar kolestrol aku boleh menurun...